TRAINING


Lyttos Beach Tennis Academy


LEISTUNGS TRAINING

Im Leistungstennis reichen die Techniken eines Freizeitspielers nicht aus um tennis auf hohem Niveau erfolgreich zu spielen! Für Spitzenleistungen ist es entscheidend eine perfekte technische Ausbildung zu bekommen, so wird dem Spieler die Möglichkeit eröffnet, eine effektive auf seinen Fähigkeiten basierende, taktisch Kluge und effiziente Spielrichtung zu erlangen. Mit unserer 30 Jährigen Erfahrung im Leistungstennis bilden wir aus und begleiten  die Spieler im Regionalen sowie Internationalem Wettbewerb.  In Einzelsportarten wie Tennis lernen die Spieler hart zu arbeiten, Stress zu bewältigen, und unter Stress ihre emotionale und körperliche Balance auszutesten. Wir folgen einem Trainingsprogramm das speziell auf den Schüler konzipiert wird, das Training wird adäquat an den jeweiligen Spieler angepasst.

DIE AUSBILDUNG

Gerade zu Beginn einer "Tenniskarriere", egal in welchem Alter, sollte man immer Trainerstunden nehmen,damit sich keine technischen Fehler einschleichen. Eine falsch angewöhnte Schlagtechnik ist im Nachhinein sehr schwer zu korrigieren.

Grundausbildung

Hinführen zu den technischen Grundformen der Schlagarten und Beherrschung von Ball und Schläger.

Grundlagentraining

Erlernen der Tennisgrundtechniken Schulung der Reaktions- und Frequenzschnelligkeit vielseitige Ausbildung der gesamten Motorik mit Schwerpunkt auf die Koordinativen Fähigkeiten allgemeine und spezifische Spiel- und Bewegungsformen, die die Beinarbeit und das Ballgefühl fördern.

Aufbautraining

In diesem Training wird die hohe Qualität der Grundtechniken sowie die Tennistechnikentwicklung angestrebt, werden Fehler die in diesem Abschnitt gemacht sind diese später kaum auszugleichen.

Aufbautraining 1

hier müssen alle Schlagtechniken in der Grundform vorhanden sein, beidseitiger Slice, Topspin, Drive, Flugball, Schmetterball, zwei Aufschlagarten usw. diese sollen im Match entsprechend einsetzbar sein, Ausbildung der Koordination, der Reaktions- und Frequenz-Schnelligkeit.

Aufbautraining 2

Taktik Training gewinnt aufgrund der Technikperfektionierung an Bedeutung Alle Techniken mit relativ hoher Qualität müssen zur Verfügung stehen Kraft- und Ausdauertraining sollen intensiviert sein.

Anschlusstraining

Die Perfektionierung der situativen Technik muss Abgeschlossen und das Training stark auf die Individualität des jeweiligen Spielers ausgerichtet werden Konditions-/ Koordinations-/ Technik- und Taktik Training müssen auf den Einzelnen ausgerichtet sein.